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EMOTION Erlebnis
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1:1 Breathwork – Individuelles Atemtraining

1 Person
Sanfte Bewegungen zum Lockern und Aktivieren des Körpers
Atemmessungen zur Erstellung einer individuellen Atem Routine
Intensive Atemreisen oder entspannende Atem Meditationen zum Lösen von Stress, aufgestauten Emotionen und alten Mustern.
Gemütliches Setup für individualisierte Atemeinheiten
Sanfte Bewegungen zum Lockern und Aktivieren des Körpers
Atemmessungen zur Erstellung einer individuellen Atem Routine
Intensive Atemreisen oder entspannende Atem Meditationen zum Lösen von Stress, aufgestauten Emotionen und alten Mustern.
Gemütliches Setup für individualisierte Atemeinheiten

Inhalt

  • ndividuelle 1:1 Breathwork Einheit für 1 Person
  • Funktionelles Atemtraining oder persönliches Atemerlebnis
  • Zugang zum digitalen „SOS Atem & Energie Toolkit
  • 8 geführte Atemübungen als Audios und Video
  • Sofort anwendbare Atemübungen

Dauer

1 Stunde 30 Minuten

Alles auf einen Blick

Entdecke die Kraft Deiner Atmung und lerne, sie gezielt für Dich zu nutzen. In Deiner persönlichen 1:1 Breathwork Einheit stehen Deine individuellen Ziele im Mittelpunkt – ob mehr Ruhe und Gelassenheit, bessere Stressresilienz oder mehr Energie und Produktivität. Mit funktionellem Atemtraining und individuell abgestimmten Atemübungen erfährst Du, wie bewusste Atmung wirkt und wie Du sie auch im Alltag einsetzen kannst.

Artikelnummer: 10138

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