Aerial Pilates Workout für 2

• Aerial Pilates für 2 Personen
• Ca. 90 Minuten Dauer
• Einführung in die Aerial Pilates Basics
• Core- und Ganzkörpertraining
• Übungen für Balance, Kraft und Beweglichkeit
• Gemeinsame Übungen am Aerial Hammock
• Cool-down und Stretching

1 Stunde 30 Minuten

Entdeckt Pilates aus einer neuen Perspektive! Bei Eurem Aerial Pilates Duo trainiert Ihr gemeinsam mit dem Hammock und verbindet Kraft, Balance und Beweglichkeit zu einem besonderen Workout. Ihr lernt die Aerial Pilates Basics kennen, stärkt Core und gesamten Körper und probiert gemeinsame Übungen im Hammock aus. Zum Abschluss sorgen Cool-down und Stretching für einen entspannten Ausklang.